在当前的气候下, 心理健康的重要性在日常话语中变得越来越突出. 伊莎贝尔尼古拉斯, 南泽西州罗文学院坎伯兰校区学生生活行政专员, 坦率地谈论自己的心理健康经历，并利用高调的平台传播对这一相关主题的认识. 

“我有重度抑郁症和广泛性焦虑症，”她透露. “当我年轻的时候, 我可以和我的父母谈论心理健康, 但有很长一段时间，我默默地忍受着痛苦. 我从20岁开始接受心理治疗. 这对我帮助很大."

23岁的尼古拉斯是她创建的播客节目的主持人 大声喊出我们的奋斗, 哪个重点是社区成员如何更好地为应对遭受心理健康挑战的人做好准备. “我邀请的嘉宾都经历过不同的心理健康状况，来自不同的背景, 因此，它可以成为一个信息灵通的工具，帮助教育我们的社区,她解释道. 

通过分享她的故事, 尼古拉斯, 她是詹姆斯·麦迪逊大学的校友，获得了音乐剧和西班牙语学士学位, 是否有意摆脱精神疾病的污名并将其转化为 赋权的工具. 

“利用我的故事来取得进步，而不是让它控制我，这对我应对心理健康挑战有很大帮助,她说. “但这并不总是那么容易，我仍然在努力."

值得注意的是, 尼古拉斯用来传播意识的一个主要平台是美国小姐组织. 今年7月，她被评为2022年新泽西小姐的亚军. 尼古拉斯, 谁将以“海岸小姐度假区”的身份参赛, 凭借歌剧歌曲“Deh Vieni”获得才艺奖, 《威尼斯人会员注册》(Le Nozze di Figaro).

“这是, 诚实, 这是一次非常超现实的经历，尤其是因为我周围有很多才华横溢的女性,她说. “我欣喜若狂，这真是太神奇了."

作为一个孩子，参加新泽西小姐的比赛并不是尼古拉斯的任务清单. 然而, 作为一个成年人, 她发现参加这类比赛是有益的. “奖学金是我想参加的主要原因，”她透露. “除了, 这是一个很好的方式来增加你的网络，获得姐妹情谊，也真正发展自己作为一个专业人士."

根据尼古拉斯,毛最近做了一些改变,促使她去竞争. “他们不再穿泳衣了. 他们更注重职业发展方面。. “因为这些变化, 我觉得那是一个欢迎我的地方，它不一定会让我生活中的不同因素感到不安, 比如身体形象."

“我认为这是很多女性都能感同身受的，”她继续说道. “我很容易受到身体形象问题的影响，这是社会上很多女性都受到的困扰."

尼古拉斯能够在比赛中向广大观众分享她的“喊出我们的奋斗”社会影响倡议. “它侧重于心理健康反应, 但更重要的是, 每个人如何制定应对心理健康挑战的计划, 不管是他们自己的还是别人的,她说.

“当每个人——不仅仅是那些与心理健康作斗争的人——都能在这些情况下做出反应时，我们的社会就会装备得更好. 我所做的每一件事都是基于幸存者的经验."

竞争中固有的压力使尼古拉斯感到谦卑，并给了她更多了解自己的机会. “一号, 我意识到我需要给自己更多的恩典，也许我没有对自己所做的工作给予足够的信任,她承认. 此外，“我给自己施加了很大的压力，这并不是最有成效的事情. 

“我需要休息一下，集中精力. 我知道我必须找到新的方法来应对压力和焦虑，这些方法在高压环境下更有效, 特别是如果我要更频繁地参与其中的话. 我认为我给自己施加的压力不一定能让我完全活在当下, 在任何时候."

尼古拉斯将有机会运用这些知识，因为在八月, 她赢得了2023年大西洋海岸小姐比赛，并将再次争夺新泽西小姐的桂冠, 明年.
尼古拉斯, 谁喜欢澳大利亚儿童音乐组合the Wiggles, 正在享受她作为RCSJ坎伯兰大学学生生活管理专家的角色吗. 她帮助组织校园活动，如秋季欢迎活动, 春舞, 毕业典礼及其他. 

她还提到了即将到来的活动，比如秋季音乐节, 感恩节Adopt-a-Family, 和庆祝灯光, ，让家庭有机会在圣诞节给孩子们送礼物,"都安排在这学期进行.

尼古拉斯, 谁想成为心理咨询师, 感谢她对RCSJ学生的积极影响. “我最喜欢的东西,她说, “是我在课堂之外影响学生的能力，帮助他们获得全面的教育体验。. 

“能够利用校园活动作为教学工具，确保我们的学生为进入劳动力市场做好最好的准备，并走上他们想要做的任何改变生活的事情，这可能是我在这个职位上最喜欢的部分."

尼古拉斯, 今年二月开始在学院工作的, 与学生建立了牢固的关系, 教师, 和工作人员, 而且有一种把人们聚集在一起的倾向. 

她说:“我的人生哲学就是成长……我总是想要成长、进化和改变。. “That's why I think human connection is important; because we grow better when we work together. 我认为自己是我们社会中治愈运动的一部分. 那是我的梦想." 

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